Posição com os pés à largura da anca. Pés devem estar completamente assentes no chão sem levantar o calcanhar.
Pé da frente aponta em frente. Pé de trás vira o máximo possível em frente. O joelho da perna da frente deve estar dobrado sobre o peito do pé. A perna de trás está ligeiramente dobrada.
Virar o pé de trás o máximo possível em frente a 30º ou menos. Nunca virar para o lado ou para trás.
Vitor Machado Karate 