Neste exemplo começo com os pés juntos e os joelhos dobrados.
Avança uma perna em frente, ficando o pé da frente a apontar em frente e o pé de trás aponta ao lado num ângulo de 90º.
A distribuição do peso fica da seguinte forma: 30% na perna da frente e 70% na perna de trás, permitindo assim que a perna da frente fique mais “solta” para executar técnicas rapidamente.
Vitor Machado Karate 