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Seiza
Como ajoelhar em Seiza. Começa em posição de Yoi. Ajoelha o joelho direito primeiro. Depois o joelho esquerdo. Senta o rabo sobre os pés. As mãos ficam viradas para dentro junto ao cinto. Os Sensei podem colocar as mãos junto aos joelhos. Os pés ficam juntos ou como alternativa podem cruzar um pé sobre o…
Saudação inicial e final
Saudação realizada no início e fim do treino, estágio ou exames. A saudação no Karaté é uma expressão da sinceridade (SEIJITSU) que faz parte do código ético da arte marcial. Ela é um sinal dum karateca que não oculta os seus ideais e sentimentos e consegue ser ele próprio. A saudação nas aulas, seja o simples OSS, a…
Saudação Musubi Dachi
Saudação em Musubi Dachi É a saudação mais frequente no karaté. Começa em posição de Yoi. Junta os dois pés ao centro com os calcanhares juntos e os pés virados a 45º. Regressa à posição de Yoi.
Saudação Heisoku Dachi
Saudação em Heisoku Dachi Começar em Yoi. Juntar o pé direito ao pé esquerdo e abrir as mãos ao lado do corpo. Regressa à posição de Yoi.
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Vitor Machado Karate 